L’alimentation et la santé mentale : un lien plus important qu’on ne l’aurait imaginé ?
Vous avez probablement entendu l’expression « vous êtes ce que vous mangez », mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Pour faire simple, la nourriture est un carburant, et les types d’aliments et de boissons que vous consommez déterminent les types de nutriments présents dans votre organisme et ont un impact sur le fonctionnement de votre corps …
