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L’alimentation et la santé mentale : un lien plus important qu’on ne l’aurait imaginé ?

Vous avez probablement entendu l’expression « vous êtes ce que vous mangez », mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Pour faire simple, la nourriture est un carburant, et les types d’aliments et de boissons que vous consommez déterminent les types de nutriments présents dans votre organisme et ont un impact sur le fonctionnement de votre corps …

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Complément alimentaire mémoire étudiant : le meilleur moyen pour booster ses notes ?

Pensez à votre cerveau comme au centre de contrôle de votre corps. Il contrôle votre capacité à ressentir, parler, penser, entendre et même respirer. Comme ce super organe en fait tant, il n’est pas étonnant qu’il ait besoin d’une tonne d’énergie pour que tout fonctionne bien. En fait, selon des recherches menées en 2011, votre …

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