Quand on parle de protéines, on s’attend souvent à voir de gros morceaux de viande rouge, des tranches de poulets ou encore de la dinde.

Comme vous le savez sûrement déjà, la créatine est le complément le plus connu du monde au jour d’aujourd’hui. Et ce succès n’est pas dû

On entend souvent parler de ce mystérieux complément alimentaire, il permettrait d’être plus efficace en sport et d’augmenter sa prise de masse musculaire. Pourtant, peu