Récupération

Magnésium et zinc : le cocktail pour mieux récupérer ? (ZMA)

On entend souvent des sportifs se plaindre de difficultés lors de la récupération. Cela peut se manifester sous forme de courbatures, de fatigue constante (physique et psychique) ou encore sous la forme de perte de résultats. On comprend rapidement que les difficultés lors de récupération peuvent rapidement devenir un fléau pour les sportifs. De plus, …

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