LE Blog Dietiva
Forskoline perte de poids : de gros bienfaits insoupçonnés ?
La forskoline fait partie de la médecine traditionnelle ayurvédique. Elle est obtenue à partir des racines séchées d’une plante appelée Coleus indien (Coleus Forskohlii). Plante
Pourquoi utiliser de l’acide hyaluronique (top 7 bienfaits)
Il existe une substance considérée à la fois par les fanatiques des soins de la peau et les dermatologues comme étant tout simplement, honnêtement, vraiment
Le thon : un nutriment aux bienfaits trop souvent sous-estimés ?
Si vous êtes à la recherche de l’aliment idéal, riche en nutriments, pauvre en calories et savoureux, nous avons une bonne nouvelle pour vous :
Quels sont les bienfaits des mangues ? On vous explique tout !
Les mangues, également connues comme le roi des fruits, sont appréciées par beaucoup pour leur goût sucré. Les bienfaits des mangues peuvent être attribués à
Pourquoi est-il important de manger 5 fruits et légumes par jour ?
Les fruits et légumes doivent constituer une part importante de votre alimentation quotidienne. Ils sont naturellement bons et contiennent des vitamines et des minéraux qui
Quels sont les bienfaits des papayes ?
Ce n’est un secret pour personne que manger des fruits présente de grands avantages pour la santé. Les cerises, avec leur teneur élevée en mélatonine
Le collagène marin est-il bon pour les cheveux ?
Le collagène fournit à votre corps les nutriments nécessaires à la formation de cheveux et de follicules pileux sains. Le collagène de type 1 de
Complément alimentaire pour grossir quand on est mince : bonne ou mauvaise idée ?
Il existe plusieurs manières différentes de prendre du poids, et certains compléments alimentaires peuvent aider au processus. Bien évidemment, n’oubliez pas que pour prendre du
L’alimentation et la santé mentale : un lien plus important qu’on ne l’aurait imaginé ?
Vous avez probablement entendu l’expression « vous êtes ce que vous mangez », mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Pour faire simple, la nourriture est un
Les bcaa : la clé des muscles ?
Vous cherchez à développer vos muscles et à maximiser les résultats de vos séances d’entraînement de musculation ? Vous vous demandez quels sont les compléments
Oméga 3 : le complément pour perdre du ventre ? (omega 3 danger)
Si vous cherchez la réponse exacte à la question « comment l’huile de poisson ou l’oméga 3 peut-elle aider à brûler la graisse du ventre », vous
huile essentielle : la clé d’une meilleure digestion
Hippocrate avait tout compris quand il a dit : « Toute maladie commence dans l’intestin ». Avant d’aborder les huiles essentielles pour la santé intestinale et une
Complément alimentaire mémoire étudiant : le meilleur moyen pour booster ses notes ?
Pensez à votre cerveau comme au centre de contrôle de votre corps. Il contrôle votre capacité à ressentir, parler, penser, entendre et même respirer. Comme
Vitamine b3 : à quoi sert-elle ?
La vitamine B3 est également connue sous le nom de Niacine. Il s’agit d’un nutriment essentiel , car toutes les parties du corps en ont
La vitamine c et le soleil : notre avis
Tout le monde parle de la vitamine C, mais savez-vous pourquoi c’est la star des vitamines ? En effet, c’est la vitamine incontournable pour l’équilibre
Comment sécher (facilement) en musculation
Sécher ou perdre du poids de manière générale est bien différent que sécher lorsqu’on fait de la musculation ou du body building. En effet, toute
Pourquoi la vitamine C est-elle bonne pour la santé ?
La vitamine C (ou acide L-ascorbique) est l’une des vitamines dont on parle le plus. Ce nutriment est particulièrement apprécié pour son potentiel de renforcement
Les gainers : notre avis
Ces compléments un peu spéciaux réservés la plupart du temps pour les bodybuilder font tout de même grandement parler d’eux. En effet, certains les décrivent
Notre avis sur la mélatonine
Hormone naturellement produite par le corps pour nous aider à dormir, la mélatonine est un pilier important du fonctionnement de notre corps. Sa sécrétion par
La spiruline fraîche, un complément pas comme les autres ?
Vous avez sûrement déjà entendu parler de la spiruline, ce complément vert censé apporter un grand soutien au système immunitaire. Si vous êtes un sportif,
Quels sont les aliments riches en collagène ? (rôle du collagène)
Connaissez-vous ce complément « magique » que l’on appelle le collagène ? Ce supplément est surtout populaire auprès des personnes souffrant de cette maladie héréditaire chez tous
Phytonutriments : à quoi ça sert ?
Connaissiez vous ces petites substances « magiques » contenue dans certains légumes et fruits ? Les phytonutriments regorgent de bienfaits pour votre corps, une raison en plus
Comment sécher en musculation ?
Le culturisme, vu de l’extérieur, peut sembler facile : vous mangez beaucoup et soulevez des tonnes de poids pour devenir aussi musclé que possible, n’est-ce
Comment protéger naturellement sa peau du soleil ?
Chacun d’entre nous se protège du soleil d’une manière différente, quelques-uns choisissent d’utiliser des vêtements amples, d’autres se badigeonnent de crème solaire mais certains sont
Quels sont les bienfaits du collagène marin ?
Vous vieillissez, perdez l’éclat de votre peau ou encore de vos cheveux ? C’est sûrement à cause de plusieurs raisons mais nous connaissons l’une d’entre
Prendre de la créatine tous les jours : notre avis
Au cours des dernières années, la créatine a littéralement fait le « buzz » sur internet. Ce succès est dû à des centaines de vidéos à son
Le pré workout en musculation
Les séances de musculation, surtout lorsqu’elles sont effectuées plusieurs fois dans la semaine peuvent parfois créer une grande fatigue, à cela ajouté le stress du
Éponge konjac : notre avis
Utilisé depuis plus de 2000 ans en Asie, le Konjac y a déjà fait ses preuves maintes fois. Depuis quelques dizaines d’années, cette racine a
Les fruits antioxydants
On entend souvent parler des différents fruits pour leurs bienfaits sur votre corps, mais quand est-il vraiment? Par exemple, qui n’a jamais entendu le légendaire
Magnésium et zinc : le cocktail pour mieux récupérer ? (ZMA)
On entend souvent des sportifs se plaindre de difficultés lors de la récupération. Cela peut se manifester sous forme de courbatures, de fatigue constante (physique
Défenses naturelles : comment les rendre plus efficaces ?
Au fur et mesure des années, nous avons perdu une grande partie de nos défenses naturelles. La faute à notre mauvaise nutrition et à notre