De nombreux compléments alimentaires se sont avérés sûrs et efficaces. Ceux qui figurent sur cette liste ont été associés à des effets secondaires graves.
Au cours des dix dernières années, la FDA a rappelé des centaines de compléments alimentaires liés à des effets secondaires graves (voire mortels). Si ces produits dangereux continuent d’être commercialisés, c’est en partie parce qu’ils ne sont pas considérés comme des aliments ou des médicaments, ce qui signifie qu’ils sont soumis à leurs propres règles. L’agence peut émettre des avertissements, des interdictions et des rappels lorsque des consommateurs signalent des problèmes, mais elle doit s’en remettre aux fabricants pour qu’ils agissent dans les règles et signalent les nouveaux ingrédients. Il existe des compléments dont la sécurité et l’efficacité ont été prouvées, cependant ce n’est pas le cas de ceux présentés ci-dessous.
Pour une sélection de vrai complément efficaces et sans danger, nous vous conseillons nos trois catégories spécifiques et leurs compléments attribués : Sport / beauté / perte de poids.
Top 4 des pires compléments alimentaires
1. Craze Performance Fuel
Driven Sports a vanté l' »énergie apparemment inépuisable » que les clients retiraient de Craze Performance Fuel, mais n’a pas précisé exactement ce qui donnait ce coup de fouet. Cela est peut-être dû au fait que l’entreprise a fait preuve de mauvaise foi et a inclus un ingrédient secret, qui est en fait de la méthamphétamine. Les effets exacts du composé en question (N,a-diéthylphénéthylamine) ne sont pas tout à fait clairs, mais les amphétamines sont connues pour augmenter l’activité du système nerveux central, le rythme cardiaque et la pression artérielle, et peuvent entraîner un arrêt cardiaque.
Peu après avoir retiré Craze de la vente, les autorités fédérales ont indiqué qu’elles avaient également découvert un composé similaire à la méthamphétamine dans neuf autres compléments alimentaires, mais elles n’ont pas encore émis d’avertissement ni nommé les produits en question.
2. Tadalafil/Sildénafil
La FDA a rappelé un trop grand nombre de compléments alimentaires pour hommes afin de les mentionner, mais beaucoup d’entre eux ont été retirés du marché parce qu’ils contenaient du tadalafil ou du sildénafil (ou leurs analogues), les ingrédients actifs du Cialis et du Viagra, respectivement. Ces médicaments délivrés sur ordonnance traitent les troubles de l’érection en ouvrant les vaisseaux sanguins, mais ils peuvent réagir avec les nitrates et provoquer une dilatation excessive des vaisseaux sanguins, entraînant une chute potentiellement fatale de la pression artérielle.
Parmi les produits interdits figurent True Man Energy, Friminite, Love Rider, Jack Rabbit, Virilis Pro, Silver Sword, Lightning Rod, Rock-It Man et une multitude d’autres compléments aux noms délicats et subtils. Ces produits sont si nombreux que la FDA n’arrive pas à les contrôler et s’est contentée d’émettre un avertissement général contre l’utilisation de tout supplément destiné à améliorer les performances sexuelles.
3. L-tryptophane
Le tryptophane est le plus souvent associé au fait de dormir pendant les discussions de Thanksgiving, mais son stéréo-isomère, le l-tryptophane (même composition moléculaire, forme physique différente), est utilisé pour traiter les troubles de l’humeur tels que les troubles bipolaires et la dépression, en plus de l’insomnie. Remis sur le marché en 2008, le L-tryptophane a été interdit pendant 19 ans après avoir été associé à une maladie auparavant non reconnue, appelée syndrome éosinophilie-myalgie (EMS).
La FDA a rappelé les produits contenant le composé après avoir constaté que des contaminants étaient à l’origine du SME, dont les symptômes vont des éruptions cutanées décolorées et de la perte de cheveux aux troubles neurologiques et aux tumeurs. La maladie a tué au moins 37 personnes, selon le réseau national du syndrome de l’éosinophilie et de la myalgie. Pour être clair, vous ne pouvez pas contracter le SME en mangeant trop de dinde, qui ne contient pas de niveaux élevés de tryptophane.
4. L’éphédrine
L’éphédra ou la plante ma huang est la source de l’éphédrine, qui s’est révélée être un traitement efficace contre l’asthme et l’hypotension. Toutefois, lorsqu’il est utilisé à fortes doses comme supplément d’entraînement énergisant tel que l’Hydroxycut, ce composé naturel peut provoquer un rythme cardiaque irrégulier, des lésions nerveuses et des crises d’épilepsie. Il a d’ailleurs été associé à un certain nombre de décès, dont ceux d’un lanceur potentiel d’une des plus grandes équipes de football américain.
Les stimulants contenant de l’éphédrine ont été interdits en 2004 et, après quelques batailles judiciaires, le composé reste illégal. Hydroxycut a depuis retiré cette substance de ses produits, bien qu’elle ait de nouveau subi l’ire du gouvernement en 2009, lorsque plusieurs de ses produits ont été rappelés pour avoir provoqué des lésions hépatiques, des crises d’épilepsie, des lésions musculaires et la mort d’une personne.
